Работа , вакансия в

Гиперактивный образ жизни обитателей современных мегаполисов давно уже стал легендарным. По сравнению с жителями маленьких городов они успевают сделать вдвое или втрое больше дел за то же самое время, при этом не забывая получать и анализировать огромные объемы информации. Особенно такое положение дел характерно для тех людей, которые работают на себя – они вынуждены тратить много усилий на борьбу с конкурентами.

Из-за этого многие люди добровольно загоняют себя в рамки, направляя все усилия на работу и отказывая себе в элементарном отдыхе. Между тем, наш организм совершенно не готов к такому, поэтому нет ничего удивительного, что трудоголики со временем обнаруживают у себя кучу болезней. В США это явление получило название «синдром отсутствия отпуска».

Согласно исследованиям, продолжительность жизни людей, регулярно отказывающих себе в полноценном отдыхе, меньше чем у хронических алкоголиков. Постоянная усталость ослабляет иммунную систему организма, делая его более восприимчивым к разным болезням. Со временем в организме накапливаются вредные вещества, и это только усугубляет положение дел. Без отдыха человек слабеет и вынужден прилагать больше усилий для поддержания рабочего ритма, что приводит к дополнительной нагрузке на организм.

Проблема усугубляется тем, что нескольких часов в день или дней в месяц для хорошего отдыха недостаточно. Врачи настоятельно рекомендуют выделять не меньше целого месяца в год, за который необходимо полностью отойти от дел и посвятить все время отдыху. Однако многие виды работы, как, например, судебно-строительная экспертиза, журналистика или торги на бирже, связаны с необходимостью постоянно быть в курсе происходящего. Из-за этого люди не могут расслабиться, даже находясь в отпуске, что полностью нейтрализует целебный эффект отдыха.

Также практически не имеет смысла кратковременный отдых, когда вместо целого месяца человек отдыхает четыре раза по одной неделе в течение года. Дело в том, что при большой загруженности на то, чтобы адаптироваться к рабочему режиму, и наоборот – для выхода из него обычному человеку требуется никак не меньше недели. Поэтому за короткий отпуск в несколько дней вы не сможете полноценно расслабиться и только зря потратите время.

Проблема «синдрома отсутствия отпуска» гораздо серьезнее, чем кажется на первый взгляд. Пренебрежение отдыхом может привести к серьезным заболеваниям и полной потере трудоспособности.

Все статьи → Статьи о работе и не только